허리디스크 원인과 치료방법 총정리허리디스크는 많은 현대인들이 겪는 대표적인 척추질환 중 하나입니다. 이 글에서는 허리디스크의 정의부터 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방 팁까지 상세히 소개합니다.허리디스크란?허리디스크는 의학적으로 요추 추간판 탈출증(Lumbar Disc Herniation)이라고 하며, 척추뼈 사이의 디스크(추간판)가 탈출해 신경을 압박하면서 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 허리 아래쪽(요추 4~5번, 5번~천추 1번)에서 발생합니다.허리디스크의 주요 원인잘못된 자세: 장시간 앉아 있는 생활 습관, 허리를 구부리는 자세 등노화: 디스크의 수분이 줄어들며 퇴행성 변화 발생무리한 운동이나 외상비만: 허리에 가해지는 부담 증가유전적 요인허리디스크의 대표 증상허리 통증엉덩이, 다리로 내려..
